Удовольствие.Есть

курс Олеси Юрьевой
20 января - 17 февраля 2025

ЧТО ТАКОЕ "УДОВОЛЬСТВИЕ" В НАШЕЙ СОВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ?

Несмотря на быстрый темп жизни и массу сменяющих друг друга задач, мы все же остаемся теми людьми, которым важны: прикосновение, внимание, телесное удовольствие от еды, температуры и, конечно, от контакта. Прежде всего с собой и потом уже с другим.

Соматика дает нам прекрасную возможность перенастроить свою нервную систему и запустить в ней новые связи для осознания вроде бы простого факта - "Я ЕСТЬ". Пойти глубоко, но без ретравматизации. Мы можем заметить свой паттерн (рисунок) поведения в эмоционально сложной ситуации. Затем осознать с чем он может быть связан. И, чаще всего, в какой-то степени он связан с выживанием.

Но МЫ ВЫЖИЛИ! Это непреложный факт, раз вы читаете это. И теперь, будучи взрослыми, мы можем сами выбирать и стабилизировать свои реакции и паттерны. Все эти действия приводят человека к развитию устойчивости и гармонии с собой. Это дает нам возможность получать УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ФАКТА СВОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ.

Если вы вынуждены:

Если вы вынуждены в жизни «держать лицо» и/или «марку»
Если вам свойственно отказываться от себя и своих потребностей в угоду кому-то или чему-то
Если вы не можете разобраться что же вообще вам доставляет удовольствие
Если вы запутались что же вам нужно на самом деле, чтобы чувствовать и проживать по-настоящему свою жизнь
Если у вас есть страх быть «не такой/ не таким»
Если вы боитесь что вас не примут в обществе
Если вы вступаете в конфликты там, где их можно было бы избежать
Если вас раздражают все вокруг и вы сами
Если каждый день вы живете «день сурка» и не знаете как из этого выйти
Если еда превратилась для вас в «забрасывание» и не приносит насыщения и удовлетворения
Если вы настолько потеряли связь с собой, что уже не замечаете как проходит ваш день

то я, совершенно точно, приглашаю вас принять участие в курсе "Удовольствие.Есть"

Приобрести

На самом деле то, получаем ли мы удовольствие от своей собственной жизни или нет, напрямую влияет на наши выборы, решения, отношения с другими. Невероятно сильно влияет на тот вклад, который мы вносим в мир и общее поле.

То есть хочется сказать, что если мы удовлетворены собой - это не только про личное удовольствие и совсем не про эгоизм. Это, как раз, про здоровый вклад в жизнь вокруг вас.

Присоединиться

Программа курса

20 января - 17 февраля 2025

20 января 2025

"Вес и удовольствие" - встреча в Zoom 20.00 - 21.30 МСК

Как ощущение нами своего собственного веса влияет на наше удовольствие?Можем ли мы получать удовольствие от себя и своего существования, ЧУВСТВУЯ И ОЩУЩАЯ СВОЙ ВЕС?

Все мы рождаясь вступаем в отношения с земным притяжением и это наша опция «по умолчанию». И даже если под влиянием жизненных событий мы словно заблудились, в нашем теле всегда есть эта память.

На занятии мы разберемся с тем, как не «отлетать» от Земли, а брать поддержку, вступать в контакт с гравитацией и восполнять эту возможность - БЫТЬ ВЕСОМЫМИ.

27 января 2025

"Удовольствие есть и переваривать" - встреча в Zoom 20.00 - 21.30 МСК

Как можно получать удовольствие от еды и не переедать? Как можно НЕ ЗАЕДАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ, а есть из чувства голода и получать от этого удовольствие?

На занятии мы научимся выбирать те продукты, которые не принесут вреда. Наладим более ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ. Разовьем то качество слушания себя, которое позволит откорректировтаь свой рацион

03 февраля 2025

"Удовольствие через контакт с собой" - встреча в Zoom 20.00 - 21.30 МСК

Как быть С СОБОЙ «НА СВЯЗИ»? Как ежедневно давать себе качественное внимание через прикосновение? Как начать по-новому воспринимать звук своего голоса?

На встрече мы прикоснёмся к теме контакта. Обсудим как прервать свой паттерн выживания и начать жить по-настоящему. Научимся поворачиваться к себе лицом для того, чтобы УСЛЫШАТЬ ИМЕННО СЕБЯ, а не улучшить или поменять «под запрос общества». Наладим такие отношения с собой, где я себя вижу, слышу, ощущаю и чувствую.

10 февраля 2025

"Удовольствие в проживании эмоций" - встреча в Zoom 20.00 - 21.30 МСК

Где эмоции живут в нашем теле? Как выстроить новые отношения с эмоциями, чтобы они нас не разрушали? Как можно экологично проживать "отрицательные" эмоции? Какая разница между чувствами и эмоциями?

На занятии мы рассмотрим понятие "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ" и зачем о нем знать. Мы поговорим и разберем ограничивающие убеждения, которые мешают получать удовольствие от жизни. Ответим на вопрос "что же делать с ограничивающими убеждениями".

17 февраля 2025

"Удовольствие быть = Я существую" - завершающая встреча в Zoom 20.00 - 21.30 МСК

Как понять что Я ЕСТЬ? Как оставаться в контакте с собой даже в сложных ситуациях? Как можно обращаться к телу за поддержкой?

На встрече мы разберем возможности ОПОРЫ В ЖИЗНИ: пространство, время, место.
Возьмем в практику опору на свой «хвост» - как возможность быть на связи с землей уникальным способом. Разберем как звук может стать опорой. Найдем свою способность быть соединенным с ощущениями, чувствами, телом, ощущениями и практикуя осознанность.

Присоединиться

Автор и ведущая курса

Олеся Юрьева

Кандидат психологических наук, перинатальный психолог, сертифицированный эмбодимент коуч (программа CCE), дипломированный арт-терапевт, преподаватель холистического танца (Teachers training program in Holistic Dance&Movement Pedagogy), краниосакральный терапевт, практик и ведущая групп аутентичного движения

Стоимость участия

6500*

*Доступ к записям курса бессрочный

Приобрести

Если у Вас есть вопросы, пишите нам на почту info@somaticart.ru