ВСЕ МЫ ВЫШЛИ ИЗ ВОДЫ

В самом буквальном смысле этого слова. В эмбриональном периоде нас окружает вода, мы учимся воспринимать вначале именно ее. Наш первый контакт с матерью тоже происходит через воду.

Находясь в утробе, ребенок сгибается и разгибается. Это происходит практически постоянно. Он развивается, понимает, что мама здесь, она жива и именно через нее чувствует, что он СУЩЕСТВУЕТ. Так формируется тонус тканей и отношения с миром, а также отношения со своими желаниями и потребностями.

Есть такое мнение, что рождение – это переход души в тело. Мы не знаем, так ли это, но, в любом случае рождение - это невероятно важный период нашей жизни, ее начало.

Однако, приход в мир гравитации у всех был очень разным. Мы можем рождаться через:

• Кесарево сечение
• Выдавливание
• Применение щипцов
• Ускорение родов за счет химических веществ
• Торможение родов за счет препаратов
• Мы можем застрять в родовом канале

То есть история каждого из нас уникальна и многогранна. И она не просто влияет на нашу взрослую жизнь, а определяет наш способ принимать решения, находиться в контакте, способность быть активными и достигать того, что нам очень хочется.

ПОЧЕМУ ИМЕННО СОМАТИКА?

Стратегии выживания, заложенные в нас во время нашего внутриутробного развития и рождения могут определять всю нашу жизнь.

Соматика уникальна тем, что она дает нам возможность через телесную работу прикоснуться к раннему, докогнитивному опыту, к которому невозможно получить доступ через разговорную терапию. А еще соматика помогает нам посмотреть на всю свою историю целиком, не деля себя на части и периоды. Мы действительно можем прикоснуться к себе настоящему/настоящей и дать себе поддержку.

Наверное, многим знаком принцип body-mind centering - «Поддержка предшествует движению». То есть прежде чем начать двигаться куда-то: в отношения, работу или любую другую сферу, нам важно эту поддержку ощутить. Когда мы получаем поддержку, нам легко:

• Развить и укрепить чувство гравитации, ощущение «я крепко стою на земле»
• Развить проприоцепцию – ощущение «я есть»
• Развить навык контакта
• Развить речевые навыки
• Развить способность заявлять о своих потребностях и удовлетворять их

Кандидат психологических наук, перинатальный психолог, сертифицированный эмбодимент коуч (программа CCE), дипломированный арт-терапевт, преподаватель холистического танца (Teachers training program in Holistic Dance&Movement Pedagogy), краниосакральный терапевт, ведущая групп интегрирующего аутентичного движения в профессиональных программах проекта "Тело Мой Дом".

ЗАЧЕМ НАМ ВООБЩЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЮ ИСТОРИЮ РОЖДЕНИЯ?

Я думаю, что именно через слушание и рассказывание телом своей истории мы можем действительно прийти в этот мир. В любом возрасте. В этой работе мы можем обнаружить себя не только как нечто статичное в том возрасте, в котором вы есть сейчас, а как процесс. Именно это понимание на глубинном уровне меняет представление о себе.

Это дает нам возможность пересмотреть свои отношения со стрессом, с напряжением в жизни, с тем уровнем контактов, который мы создали. То есть это очень понятное переписывание сценариев своей жизни. Не формальное и аморфное, а НАСТОЯЩЕЕ переписывание своих способов адаптации.

Рождение тесно связано с фактом нашего существования. Ключевой момент в исцелении рождения – это восстановление связи с собой и миром как с местом, пригодным для жизни. Обнаружение и проговаривание телом в воде своих историй помогает саморегуляции и истинному самоуважению. Но просто говорить об этом недостаточно. Важно восстановить тот самый первый контакт с собой, который случился в воде. Именно вода может поддержать нас в том месте, где мы есть сейчас.

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

2-6 СЕНТЯБРЯ 2025

НА СУШЕ:

• Знакомство с гравитацией

Мы повторно проживем переход из водной среды утробы в "земную" жизнь.

• Работа с органами чувств

Мы пройдемся по этапам развития органов чувств после рождения и расширим диапазон своей чувствительности.

• Допозвоночные и позвоночные паттерны развития

Мы допроживем и/или перепроживем период эмбрионального развития в утробе. Будучи эмбрионом, мы проживали нечто подобное.

• Сенсорно-моторная петля как фильтр восприятия

Мы осознаем какой фильтр восприятия мог у нас появиться, когда мы были в утробе или приняли решение родиться.

• Формирование поддержки земли через возможности тела (мышцы, кости, фасции)

Мы найдем возможность опираться на все системы тела, которые принимали участие в процессе прохождения родовых путей.

• Аутентичное движение на суше

Мы интегрируем получаемый опыт и осознаем как он влияет на взрослую жизнь.

В ВОДЕ:

• Знакомство со средой «вода»

Мы вернемся в то далекое время, когда нашей средой была вода.

• Жидкостная динамика в теле: толкание в воду, движение через сопротивление воды, связь внутренней и внешней воды

Мы ощутим как мы развивались, как контактировали с маткой сквозь воду, как это могло повлиять на наши отношения с давлением во взрослой жизни.

• Жидкостное движение и поддержка

Мы заново проживем опыт движения при рождении и возьмем во взрослую жизнь возможность поддержки.

• Звук под водой

Будучи в утробе, мы не могли говорить вслух, но мы могли слышать. Мы сможем прикоснуться к возможности выразить звуком то, что мы слышали снаружи, особенно если звуки вызывали у нас страх и замораживание.

• Сенсорно-моторная петля как перестройка на «настоящее»

Когда мы были маленькие, мы не могли успокоиться самостоятельно. Мы и сейчас можем замораживаться, когда входящей сенсорной информации слишком много и нам не об кого отрегулироваться. Повторное проживание сенсорно-моторной петли, позволит нам во взрослой жизни изменить отношения с потоком информации, поможет справиться с высокой чувствительностью и поспособствует более легкому совершению выборов.

• Пуповина как точка отсчета

Ребенок в утробе организует свое тело вокруг пуповины. В процессе нашего рождения пуповина могла обвить нашу шею, руку или ногу и во время движения тянуть нас обратно. Это вызывает очень много замешательства и может влиять на наши решения во взрослой жизни. Перепроживание отношений с пуповиной может помочь найти свой центр и свою силу.

• Рождение из воды на сушу

Поможет нам заново перепрожить свое рождение в поле гравитации и закончить те паттерны, которые по разным причинам были не прожиты: инвазивные роды, кесарево сечение, щипцы, выдавливание.

• Аутентичное движение в воде

Мы перепроживем опыт движения эмбриона и возьмем во взрослую жизнь возможность поддержки тела водной средой.

КАК ДОБРАТЬСЯ?

Интенсив будет проходить на остове Тодду, Мальдивы. Билет на самолет нужно брать до Мале. Далее трансфер на остров осуществляется на спидботе. Он ходит 2 раза в день по расписанию. Также можно воспользоваться государственным паромом. Это дешевле, но значительно дольше. В этом случае прилет нужно планировать заранее.

ВИЗА

Гражданам России на срок до 90 дней виза не нужна.

СТРАХОВКА

Мы рекомендуем вам оформить страховку для выезжающих за границу на период пребывания. Это недорого. Лучше оформлять страховку без франшизы. Можно вопользоваться сайтом агрегатором (например, Сравни) для сравнения цен и условий в нескольких компаниях.

БИЛЕТ НА САМОЛЕТ

Прилететь на Мальдивы из России можно многочисленными регулярными рейсами. Большинство недорогих рейсов отправляется из Москвы в Мале. Наиболее удобен прямой перелет Аэрофлотом. Варианты с пересадкой будут более бюджетными.

Для поиска регулярных билетов удобно использовать агрегаторы. Например, www.aviasales.ru

ПРОЖИВАНИЕ

Забронировать жилье на острове можно самостоятельно с помощью сайта booking.com Как правило, предоплата при бронировании не требуется. В сентябре жилье обойдется дешевле, чем в высокий сезон (с декабря по апрель)

ПОГОДА

Погода на Мальдивских островах круглый год одинаковая: +30 в воздухе и
+29 в воде. Летом и осенью возможны кратковременный муссонные дожди. Обычно, они не продолжительные и совсем не мешают.

ОКЕАН

Остров окружен барьерным рифом. Даже при волнении на море, в естественной лагуне можно купаться.

ПЛЯЖ

На острове целых два бикини-пляжа, где можно купаться в привычных купальниках. Песок на пляже абсолютно белый и не нагревается даже в полдень. Цвет воды - лазурный.

МОРСКИЕ ЖИВОТНЫЕ

Риф с черепахами и тропическими рыбами расположен прямо на пляже. Дополнительно, по желанию, можно приобести морскую экскурсию с погружением.

ПИТАНИЕ

На острове удобно питаться в многочисленных кафе. Один прием пищи обойдется в 8-12$ Также на Тодду есть несколько магазинов.

ФРУКТЫ

На Тодду почва плодородная, что является редкостью для Мальдивских островов. На острове продают кокосы, бананы, папайю, дыни и арбузы выращенные прямо здесь.